青椒炒冬瓜的做法大全家常 ，青椒炒冬瓜的做法大全家常菜
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本文目录
水果冬瓜怎么炒好吃
1.准备水果冬瓜一块先去掉外皮 ，去掉内瓤 ，家常家常再切成厚片 ，青椒青椒最后改刀切成条 ，炒冬炒冬菜放入水盆中。瓜的瓜
?做法做法2.胡萝卜一根切成三段 ，再切成一厘米的大全大全厚片 ，最后改刀切成条 ，家常家常放入盆中。青椒青椒
?炒冬炒冬菜3.下面切一点辅料 ，蒜子几粒拍扁 ，瓜的瓜切成蒜末，生姜一块切成姜末 ，和蒜末放在一起。
?4.青椒一个先切成条 ，再切成段，放入盆中用来配色。
?5.起锅烧水 ，加入少许植物油 ，增加食材的亮度。
?6.水开后下入胡萝卜 ，焯水30秒 ，再倒入冬瓜 。
?7.继续焯水一分钟 ，一分钟以后捞出控水，放入盆中 。
?8.重新起锅，添入食用油 ，油热后倒入姜蒜爆香 。
?9.然后倒入青椒 ，翻炒两下再倒入冬瓜和胡萝卜 。
?10.快速翻炒几下 ，接着开始调味 ，加入食盐3克，白糖1克提鲜 ，再加入鸡精2克 ，白胡椒粉1克 ，开大火翻炒均匀 ，化开所有调料 。
?11.快速翻炒一分钟，出锅前淋入少许芝麻油 ，简单翻炒均匀 ，就可以出锅装盘了 ，好了 ，这道营养美味的家常炒冬瓜就做好了 。
温馨小提示；1.炒冬瓜最好先焯水 ，这样既能保持冬瓜的口感，也能减少在锅中的烹饪时间。2.冬瓜可以素炒 ，也能加入五花肉片一起炒 ，各有风味 ，注意食材搭配 ，营养才能更均衡 。
如何炒冬瓜片好吃又简单
主料：冬瓜400g
辅料 ：油(适量),盐(适量),鲜抽(适量),葱(适量),鸡精(适量)
步骤 ：
?1.准备好食材
?2.冬瓜去籽 ，洗净，连皮切薄片
?3.锅里油热 ，放入冬瓜煸炒匀
?4.加些清水 ，盖盖煮5分钟左右
?5.加盐 ，大火收汁
?6.放入鸡精 ，淋些鲜抽
?7.撒些葱花煸匀即可
冬瓜的十种最佳吃法素炒冬瓜
步骤/方式1
准备冬瓜和韭菜
步骤/方式2
冬瓜洗净削皮切片
步骤/方式3
起锅热油下姜蒜 ，两个干辣椒。
步骤/方式4
放入冬瓜片 ，翻炒均匀 ，加适量料酒 。
步骤/方式5
炒到冬瓜稍软 ，加少许水煮 ，中途加盐 ，生抽
步骤/方式6
等到冬瓜彻底煮熟后 ，加入韭菜段 。
步骤/方式7
翻炒均匀后放味精出锅。
END ，本文到此结束，如果可以帮助到大家 ，还望关注本站哦 ！
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